كيف تعرف إذا كان شخص ما يعاني من الاكتئاب؟

حسب تعريف الجمعية الامريكية للطب النفسي حددت أعراض الإكتئاب (كدليل يعني أن الشخص الذي يعاني منها يحتاج مساعدة) وقالو أن أي شخص يعاني من هذه الأعراض لمدة لا تقل عن أسبوعين متتالين فهو يمكن أن يتشخص كمريض بالإكتئاب والاعراض هي :

– عدم الشعور بالسعادة في الاوقات التي تعود الشخص أن يبقى سعيدا فيها (مثلا الشخص المتعود أن يبقى سعيدا حين يخرج مع أصحابه و الآن لا يشعر بأي سعادة)

– فقدان أو زيادة الوزن بشكل سريع و غير طبيعي

– قلة نوم أو زيادة غير معتادة في ساعات النوم

– شعور بتعب غير مبرر

– شعور بعدم القيمة

-صعوبة في إتخاذ قرارت و صعوبة في التسامح مع الآخرين

– أفكار إنتحارية أو رغبة في عدم الوجود

المشكلة ليست في علاج الإكتئاب ( لأن علاجه حسب المتخصصين سهل جدا بمجرد تغيير الأفكار و السلوك اليومي ) المشكلة أن هناك أشخاص كثيرين تنفي وجود مثل هذه الأعراض و الأمراض وتحاول إخفاءها عن الناس أو يظنون أنفسهم أكبر من أن يصابوا باكتئاب!! وهذا الذي ذكره Terrence Rea في كتابه I don’t want to talk about it

فهذا إكتئاب خفي لا يظهر للشخص لأنه يكبته و يدخله داخله وهذا أخطر شيء ممكن أن يعرض أي إنسان نفسه لها!!

هناك مساق في منصة إدراك حاليا حول فهم أعراض الأمراض النفسية

الاضطرابات النفسية وعلاجها

كذلك شاهدت قناة مستحدثة تهتم بالتوعية حول الأمراض النفسية للشيماء عامر